Comenzamos la mañana con este rico desayuno , frutas  cereal y Miel para endulzar la vida de muchos también le colocó semillas de shia .

Todos tenemos prisa y por eso es bueno organizarnos con los alimentos que vamos a necesitar en la semana , yo compro frutas dos  veces por semana , asi están siempre frescas para mis desayunos.siempre desayuno  cereal y frutas  , aveces me gusta preparar unas ricas  panquecas , que las preparo con   avena o harina de almendras . Una manera facil y divertida de empezar el dia .
Yo le coloco semillas shia .
Mas adelante les estare contando de los beneficios de consumir estas pequeñas pero maravillosas semillas .
Los dejo por ahora buen provecho

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